Σάββατο 23 Ιουλίου 2011

ΚΑΡΠΟΥΖΙ ΤΟ ΙΝ !!! ΦΡΟΥΤΟ ΤΗΣ ΕΠΟΧΗΣ

Καρπούζι: Το αγαπημένο φρούτο του καλοκαιριού


Το πιο καλοκαιρινό φρούτο, το καρπούζι, είναι ο καλύτερος
σύμμαχός μας για να κρατήσουμε τη γραμμή μας, αλλά και για
να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας με τις βιταμίνεςς και τα
στοιχεία που περιέχει.
Συγκεκριμένα:

  • Έχει λίγες θερμίδες.Τα 100 γραμμ. καρπούζι έχουν μόλις
  • 30 θερμίδες, ενώ είναι το φρούτο με την υψηλότερη
  • περιεκτικότητα νερού -94%.
  • Ειναι πηγή βιταμίνης Α, αλλά και λυκοπενίου, ενός
  • από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά, που καταπολεμά
  • τις ελεύθερες ρίζες.
  • Ο χυμός του προκαλεί έντονη διούρηση. Συμβάλλει
  • στη βελτίωση παθήσεων του ήπατος, σε κυστίτιδες,
  • στην ουρική αρθρίτιδα και σε όλες τις φλεγμονές του
  • ουροποιητικού συστήματος.
  • Περιέχει άφθονες φυτικές ίνες, οι οποίες συμπαρασύρουν
  • ένα μεγάλο μέρος του λίπους από το στομάχι, πριν
  • εκείνο αποθηκευτεί στο σώμα. Επιπλέον, βοηθούν
  • στη λειτουργία του παχέος εντέρου και συμβάλλουν
  • στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας