Καρπούζι: Το αγαπημένο φρούτο του καλοκαιριού
Το πιο καλοκαιρινό φρούτο, το καρπούζι, είναι ο καλύτερος
σύμμαχός μας για να κρατήσουμε τη γραμμή μας, αλλά και για
να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας με τις βιταμίνεςς και τα
στοιχεία που περιέχει.
Συγκεκριμένα:
Συγκεκριμένα:
- Έχει λίγες θερμίδες.Τα 100 γραμμ. καρπούζι έχουν μόλις
- 30 θερμίδες, ενώ είναι το φρούτο με την υψηλότερη
- περιεκτικότητα νερού -94%.
- Ειναι πηγή βιταμίνης Α, αλλά και λυκοπενίου, ενός
- από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά, που καταπολεμά
- τις ελεύθερες ρίζες.
- Ο χυμός του προκαλεί έντονη διούρηση. Συμβάλλει
- στη βελτίωση παθήσεων του ήπατος, σε κυστίτιδες,
- στην ουρική αρθρίτιδα και σε όλες τις φλεγμονές του
- ουροποιητικού συστήματος.
- Περιέχει άφθονες φυτικές ίνες, οι οποίες συμπαρασύρουν
- ένα μεγάλο μέρος του λίπους από το στομάχι, πριν
- εκείνο αποθηκευτεί στο σώμα. Επιπλέον, βοηθούν
- στη λειτουργία του παχέος εντέρου και συμβάλλουν
- στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας
